Tal como os músculos do corpo precisam de exercícios diários para ficarem saudaveis, o cérebro também precisa de cuidados para conseguirmos ter uma boa memória.Mas, como exercitamos os neurônios? Com alguns simples exercícios que nos farão suar. Não se preocupo, não é nada de cálculos mentais.
Você só precisa mudar alguns hábitos diários:
Adeus à rotina: Sim, admito, a rotina é chata, e além disso, o cérebro se acostuma e relaxa. Para evitar o tédio e despertar os neurônios, o bom é mudar alguns costumes: vá para o colégio por outro caminho, compre roupa em lojas diferentes, troque o lugar dos móveis no seu quarto...
Memorize: Depender demas das agendas é muito eficaz, mas pouco saudável. Tente memorizar as datas mais importantes, e apague da agenda, o seu cérebro agradecerá.
Mão esquerda e mão direita: Você é destra? Pois tente comer e abrir portas com a mão esquerda. Você é canhota? Faça o mesmo, mas com a mão direita. Para quê? Fazendo tarefas com a sua mão "bobinha", você estará obrigando o seu cérebro a criar novas conexões. Isso se fizer pouco a pouco.
Amanhã terei mais conselhos para exercitar os seus neurônios.
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