E hoje continuarei com os exercícios que você poderá fazer para que o cérebro se mantenha desperto e super ativo.Ler é muito saudável: Parece óbvio, mas de vez em quando nos esquecemos da importância que a leitura tem. Estimula a imaginação, nos diverte e nos leva a mundos de fantasias. Mas não é só, a imaginação é a evidência de que os nossos neurônios estão funcionando bem.
Crucigramas e sudokus: Fazer um sudoku ou um crucigrama por dia é muito beneficioso.
Palavras e mais palavras: Estes exercícios que propus ajudará o seu cérebro e a sua capicidade de expressão: tente aprender cada dia uma nova palavra do dicionário.
Nozes, pequenos cérebros para o seu cérebro: Estes frutos secos com forma de cérebro são o alimento ideal para os nossos neurônios, já que têm propriedades que atrasam o envelhecimento.
Atividades variadas: Você nunca fez manicure francesa? Não se atreve a fazer um bolo? Acha que não sabe dançar? Deixe os medos de lado e se atreva a fazer isso tudo, talvez até você se surpreenda com os resultados.
Se você for constante e aplicar estes exercícios na sua rotina diária verá como a pouco e pouco vai ganhando agilidade mental.
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